春季是宝宝生长发育的重要时期，补充钙和锌是宝宝健康成长的必需元素。那么，春季宝宝应该喝些什么补钙补锌呢？
首先，宝宝可以多喝牛奶，奶是钙的良好来源，尤其是新鲜的牛奶，可以直接从牛奶中吸收到更多的钙和其他有营养的成分。同时，根据宝宝的年龄和身体状况，可以选择添加适量的配方奶或儿童奶粉，但要注意选择正规厂家生产的产品。
此外，宝宝还可以多吃富含钙的食品，如豆腐、白菜、菠菜、海鲜、苏打饼干、奶酪等，这些食物都是补钙的良好来源，可以让宝宝获得足够的钙元素。
同样，富含锌的食物也是宝宝春季健康成长的必需元素。例如，宝宝可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鱼、虾、绿豆、葡萄干等富含锌元素的食物，这样可以有效地补充宝宝身体所需的锌元素，提高身体免疫力，保证宝宝健康成长。
最后，如何补钙补锌要注意搭配，在补充钙和锌时，需要同时增加宝宝身体对钙和锌的吸收能力，比如增加维生素D的摄入，有助于钙的吸收，并为锌的利用提供必要的条件。
总的来说，春季宝宝的饮食选择应该以多样化为主，多吃富含钙和锌的食品，并且要注意搭配，这样可以保证宝宝获得足够的营养元素，促进宝宝健康成长。
