婴幼儿期是宝宝生长发育最关键的时期之一，这个时期给予宝宝充分的营养补充非常重要。其中补钙更是至关重要的一项任务，那么宝宝多大补钙是最好的时候呢？
在中国，很多家庭为了让孩子尽早补钙，会在孩子很小的时候就开始给孩子补钙，但是这样做其实是不科学的。新生儿和婴儿在出生后的前6个月内，母乳和奶粉都能够提供足够的钙和其他营养物质，在这个时期内加钙是没有必要的。而且，在宝宝很小的时候，肠壁比较薄，很难吸收高浓度的钙，反而可能会引起宝宝消化不良。
一般来说，宝宝从出生后6个月开始，就可以开始适当的补充钙了。这个时候，宝宝的身体正在快速生长发育，骨骼也在快速成长，钙是骨骼生长的基本原料，为保证骨骼健康发育，需要适量的摄入钙质。建议妈妈们可在宝宝6个月以后开始食用富含钙质的食物，如豆类、奶制品、鱼类和豆腐等，同时不要忘记每天给宝宝晒太阳，晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
需要注意的是，不要在短时间内给宝宝过量的钙质，因为宝宝的肾脏能力有限，不能承受过多的钙质，以免引起不良反应。建议家长在补钙的过程中，要量力而为，适量摄入，不要盲目、过量补钙。
