宝宝需要维生素C，因为维生素C在人体内具有多种重要的功能。首先，维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护人体细胞免受氧化损伤。其次，维生素C有助于促进胶原蛋白的形成，在皮肤、血管和牙齿等部位发挥重要作用。此外，维生素C还有助于增强免疫系统的功能，有利于预防和缓解感冒、流感等疾病。
对于宝宝来说，维生素C也同样重要。对于0~6个月的婴儿来说，母乳或婴儿配方奶中均含有足够的维生素C。但对于6个月以上的宝宝，需要在辅食中适当添加富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、番茄等。由于维生素C易被氧化损失，因此建议食用新鲜的水果或蔬菜，并避免过度加热或长时间烹饪。此外，不论何种年龄段的宝宝，都不建议通过口服维生素C补充剂来获得足够的维生素C，而应该通过饮食获取。
总之，维生素C对宝宝的生长发育和免疫系统健康都非常重要，家长应确保宝宝摄入足够的维生素C。同时，平衡饮食、多吃新鲜水果蔬菜，也是保持宝宝健康成长的重要措施。
