宝宝缺少维生素D需要补钙，但补钙不是解决宝宝缺少维生素D的最好方法。
维生素D是人体吸收钙的重要物质，它在体内能够促进钙的吸收和利用，维持钙、磷等矿物质的平衡，对于宝宝的生长发育、骨骼发育至关重要。但是，维生素D的摄入量是比较难以通过食物摄入获得的，有的宝宝因为种种原因，比如不够肥胖或不够晒太阳，就会导致缺乏维生素D的情况发生。
当宝宝身体缺少维生素D时，如果不及时调整，就会出现很多问题，比如骨质疏松，骨软化，身高矮小，缺乏抵抗力等等。尤其是对于新生儿而言，因为他们的肠道和肝脏功能尚未完善，容易出现维生素D缺乏症状。
补钙可以帮助宝宝骨骼的钙化和骨骼发育，但是补钙并不能从根本上解决问题。因为没有足够的维生素D，即便是扔进大量的钙进去，也可能出现无法吸收钙的情况。
所以，我们要想办法提高宝宝体内的维生素D水平，让其自然地吸收钙质。增加阳光的照射大有好处，可以起到预防缺乏维生素D的作用，让宝宝能够在太阳下适量晒太阳，可以帮助宝宝的身体自然合成维生素D。不过，需要注意的是，不要让宝宝长时间暴晒在太阳底下，以免皮肤被晒伤。
此外，通过合理的饮食搭配，也可以帮助宝宝获得足够的维生素D。比如鱼肝油、蛋黄、红酒、谷类等富含维生素D的食品都可以帮助宝宝摄入到足够的维生素D。
因此，与其仅仅补钙，还是需要从根本上去解决宝宝缺乏维生素D的问题。建议家长在平时的育儿过程中注意多为宝宝补充维生素D，这样有利于宝宝的健康成长。
