宝宝在生长发育过程中需要充足的钙质来支撑身体骨骼和牙齿的健康发育。如果宝宝吃的不多而无法获得足够的钙质怎么办？以下是一些可行的方法：
1. 食用富含钙质的食物
宝宝可以补钙的最佳途径是摄入富含钙质的食物，如牛奶、乳制品、豆制品、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等等。这些食物富含钙质，可以帮助宝宝获得足够的钙质，从而促进骨骼和牙齿的健康发育。
2. 给宝宝补充钙质口服液
如果宝宝吃的食物中没有足够的钙质，可以考虑为宝宝补充钙质口服液。这样能够快速地补充身体所需的钙质，但还是需要注意用量，以免过量导致不良反应。
3. 适当晒太阳
适量的晒太阳可以帮助身体合成维生素D，这是有助于钙质吸收的关键营养素。所以在绿化好的地方或者太阳宝宝手肘、臀部的地方都可以。但是晒太阳的时间要注意，避免太阳过于强烈导致宝宝晒伤。
4. 更好的消化和吸收
让宝宝慢慢地咀嚼食物，将食物充分咀嚼，加快胃肠道消化和吸收能力，从而提高宝宝对钙的吸收效果。
总之，通过多方面的措施来补充宝宝的钙营养，可以让宝宝更好地发育成长，健康成长。钙对于宝宝成长非常重要，需要家长很多的认识和了解，永远关注并且推荐给家长做好宝宝的钙营养方案。
