宝宝夜间出汗是身体缺钙的一个表现，因此在补钙方面需要注意。除了增加宝宝的户外活动和阳光照射时间外，还可以从饮食上入手。
1. 喝牛奶：牛奶是最好的钙质来源之一，每天喝2-3杯牛奶可提供丰富的钙质，同时也提供蛋白质、维生素D等营养素。
2. 吃豆腐：豆腐是植物性食品中的优质蛋白质，同时也富含钙、磷等矿物质。
3. 吃海产品：海产品是富含钙的食品，如虾、蟹、贝类等。
4. 饮用酸奶：酸奶中含有益生菌和钙，有利于宝宝的消化吸收和骨骼健康。
除了以上食物，还可以在宝宝的餐饮中增加富含钙的食材，如芝麻、杏仁、乳酪等。需要注意的是，宝宝的钙摄入量应该根据身体需要和年龄阶段合理搭配，不宜过量。同时，宝宝的饮食应该多样化、均衡，以保证身体各项营养的摄入。如果宝宝夜间出汗情况持续，建议及时就医。
