直射阳光可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，从而帮助钙的吸收和利用。但是如果没有直射阳光，也不必担心宝宝的钙摄入量不足，因为宝宝可以通过食物来获得足够的钙。
食物中的钙可以被身体充分吸收利用，不需要依赖于直射阳光。婴儿时期，母乳或配方奶中都含有足够的钙，可以满足宝宝的需求。当宝宝开始添加辅食时，也可以从酸奶、芝士、豆腐、小鱼干等食物中获得钙。
此外，钙吸收还受到其他因素的影响，如维生素D、镁、锌等元素的摄入。因此，除了在食物中获得足够的钙外，也应确保宝宝获得足够的这些元素。
总之，直射阳光有助于帮助宝宝吸收钙，但是如果没有直射阳光，宝宝也可以通过食物来获得足够的钙。父母应注意均衡饮食，提供多样化的食物，以确保宝宝获得足够的营养素。
