便秘是指肛门排便困难或排便不畅。宝宝便秘一般会伴随着腹胀、厌食、烦躁等不良情绪。正确的营养补充对宝宝的健康非常重要。那么，宝宝便秘应该补充哪些维生素呢？
首先，补充维生素C可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，橙汁等饮品中含有大量的维生素C，父母们可以在宝宝便秘的时候适当喝些果汁。
其次，维生素B有很多种类，可以促进宝宝的胃液分泌和肠胃蠕动，帮助排便。可以增加宝宝的蛋白质分解，加速身体代谢。含有丰富维生素B的食品包括面包、谷物、牛奶、蛋类等。
此外，维生素D可以增强宝宝对钙的吸收和利用，对于宝宝的骨骼生长发育非常重要。可以适时补充维生素D。宝宝可以通过饮用牛奶或晒太阳来补充维生素D。
益生菌是一个非常值得推荐给宝宝的营养素，可以调节肠道微生态平衡，促进便便通畅。可以选择市面上的益生菌产品给宝宝服用。
总之，宝宝便秘的时候，父母们不仅需要加强对宝宝的护理，还要注意给宝宝适当补充营养素，希望以上建议能够帮助到广大家长。
