胎宝宝头小是指胎儿的头围小于正常范围，这可能是由于胎儿生长发育的不足或是其他因素所致。如果出生时胎儿头围较小，可能会影响其智力发育和健康状况，因此，保持适当的营养素供应、增加体重和促进胎儿生长是非常重要的。
当胎儿头小时，其缺乏钙是一种常见的原因。因此，补钙可能会是改善胎儿健康的重要方法之一。 钙是一种必需的微量元素，对于骨骼和牙齿的形成，以及神经、心脏等方面的正常功能发挥至关重要。如果在怀孕期间，孕妇不能摄入足够的钙，胎儿的骨骼和头颅发育就会受到影响。
为了确保胎儿得到足够的钙，孕妇应该在饮食中增加含高钙的食物，如乳制品、饮用水、绿叶蔬菜、鱼类等。此外，孕妇可以在医生的建议下服用钙补充剂。
然而，如果怀孕期间不合理地摄入钙，也会给孕妇和胎儿带来不良影响。过度的钙摄入可能会导致孕妇体内缺钾、腹泻、便秘等问题，并有可能增加产后出血的风险。因此，在使用钙补充剂之前，建议咨询医生的意见，并遵循医生的建议和用药方式来保证安全和有效。
总之，在胎儿头小的情况下，适当增加钙的摄入可能会有益于胎儿的生长和发育。但是，孕妇应该在医生的指导下适当使用钙补充剂，并避免过度使用，从而避免不必要的风险和副作用。最终，孕妇应注意保持良好的饮食习惯，合理搭配饮食，从各类食物中摄取所需的营养素，以确保胎儿的健康发育。
