5岁的宝宝在睡觉时出汗并不罕见。这是因为儿童的身体代谢率较高，身体内热量的产生难以完全消耗。此外，儿童的毛细血管比成人更为发达，血液循环更加活跃，这也导致了5岁儿童睡觉时出汗的情况较为普遍。
汗液除了是机体调节体温的一种方式外，还可以帮助人体排出有害物质。儿童在睡觉时脑部和身体都得到很好的休息，体内新陈代谢和细胞修复的速度也明显加快。在这个过程中，身体会排出更多的废物和代谢物，只有透过出汗等方式才能有效地将这些物质排出体外。
过度包裹或过度穿衣也可能会导致5岁儿童在睡觉时出汗，因为浅眠时身体温度不断上升，毛孔缩小影响汗液排泄，而过度穿衣则会进一步令婴儿出汗情况更为明显。因此，在给孩子穿衣时，家长应该注意衣服的透气性、材料的柔软度和防寒性等因素，并尽量避免一件层层叠叠的穿着方式。
值得注意的是，健康的睡眠环境和良好的作息规律对婴儿的身心发育都非常重要。家长必须为孩子提供一个舒适、安全和健康的睡眠环境，以尽量减轻或避免睡觉出汗的情况发生。如果孩子出汗情况持续严重，建议及时就医，以确定是否有其他疾病影响孩子的健康。
