宝宝的身体需要多种维生素来维持正常的生长和发育，其中维生素C在维持免疫系统、促进铁吸收和合成胶原蛋白等方面具有重要作用。如果宝宝摄取的饮食中已经满足了维生素C的需求，那么额外补充维生素C并不一定有益。
如果宝宝每天吃新鲜的水果和蔬菜，特别是橙色和红色蔬菜水果如柑橘、芒果、红辣椒、草莓、柿子等，这些水果和蔬菜都是优质的维生素C来源，可以满足宝宝的维生素C需求。
但是，对于一些有偏食习惯的宝宝，或者在某些情况下需要额外补充维生素C的宝宝，可以在医生的建议下酌情使用维生素C补充剂。
需要注意的是，宝宝的年龄、体重和身体状态都会影响维生素C的需求量。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要摄入40mg的维生素C，6-12个月的宝宝应该每天摄入50mg的维生素C，1-3岁的宝宝需要摄入60mg的维生素C。
在给宝宝补充维生素C时，应该严格按照功效剂量使用，不能过量，否则可能会引起维生素过量症状，如头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
综上所述，宝宝如果摄入的食物已经能够满足维生素C的需求量，就不需要再额外补充维生素C。如果需要补充，应该在医生的建议下酌情使用，并且严格控制用量，以免出现不良反应。
