在宝宝20个月左右，身体开始快速生长，骨骼也在不断发育，这时候加强对钙质的摄入对于宝宝的骨骼健康非常重要。因此，建议宝宝20个月要适当地摄入足够的钙质，这不仅可以促进骨骼发育，还能提高宝宝的免疫力。
以下是宝宝20个月需要摄入足够钙质的原因：
1.促进骨骼健康发展
宝宝从出生开始，骨骼就在不断发育和生长，钙是骨骼发育的基础元素，足够的钙质可以保证宝宝骨骼健康地发展。此时，补钙可以让宝宝的骨骼变得更加坚硬，更加有弹性，以便于宝宝更好地支撑自己体重，防止骨骼变形。
2.提高宝宝的免疫力
足够的钙含量有助于增强宝宝的免疫力，这可以帮助宝宝更好地抵御各种威胁孩子健康的病毒细菌。当钙摄入不足时，宝宝的免疫力会下降，容易生病，形成伤害。
3.促进肌肉和神经的健康发展
钙还能协助肌肉和神经发育，使其保持正常的功能。如果孩子缺乏钙，肌肉和神经就会出现问题，而且表现相当显著。孩子会更容易感到疲劳、肌肉无力、皮肤干燥、头发脆弱、指甲易碎等表现。
4.控制心脏跳动和凝血
钙还可以帮助控制心脏跳动和凝血。如果血液内的钙含量不均衡，就会引起心脏问题和血液疾病。
钙是人体必需的营养素之一，缺乏钙质将会严重影响人体的健康。宝宝的体内也需要适量的钙来维持正常的生长和发育。在2岁之前，宝宝每天需要1250毫克的钙，可以从牛奶、奶酪、乳制品、绿色蔬菜、豆腐等食物中获取。建议家长为宝宝提供充足的具有钙质的食品，以促进宝宝的骨骼健康，增强其免疫力。如果宝宝摄入食物不足，可以向医生咨询是否需要口服钙剂。
总的来说，宝宝20个月需要摄取足够的钙质来促进健康的生长和骨骼发育。合理的饮食和适当的补钙方案，将会有助于宝宝健康发展和身体健康。
