当宝宝出现肚胀和发烧的症状时，最重要的是要确保宝宝得到足够的水分和营养。以下是一些适合宝宝的食物建议：
1. 清淡的汤水：宝宝可以喝些清淡的汤水，如高汤、鸡肉汤、蔬菜汤等。这些汤水可以为宝宝的身体提供水分和一些营养。
2. 稀饭：如果宝宝食欲不佳，可以尝试给宝宝喝些稀饭。稀饭可以有效缓解宝宝的肚胀感，而且也比较容易消化。
3. 低脂的蛋白食品：宝宝可以吃些低脂的蛋白食品，如蒸蛋、白肉鸡肉等。这些食品可以为宝宝提供必要的营养，同时也不会再加重宝宝的胃肠负担。
4. 水果和蔬菜：如果宝宝需要进食凉性的食物来消除胃痛，可以适当给宝宝吃些水果和蔬菜，如西瓜、苹果、香蕉、海带、黄瓜等。这些食物可以有效地缓解宝宝的肚胀和消炎排毒。
总之，当宝宝出现肚胀和发烧的症状时，应该给予宝宝足够的水分和营养，同时避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。如果症状持续时间较长或加重，请及时就医。
