宝宝出生后的6个月内，大部分的钙都来自母乳或人工配方奶粉。但是随着宝宝的成长，他们需要越来越多的钙来支持骨骼和牙齿的发育。因此，当宝宝开始尝试吃辅食时（通常是在4-6个月），可以考虑添加钙剂来确保他们摄入足够的钙。
通常情况下，建议等到宝宝6个月大再开始添加钙剂。这个年龄段的宝宝已经开始吃辅食和大量的母乳或人工配方奶粉，并且身体正在积累更多的钙。可以在医生或养育者的指导下添加钙剂，以确保宝宝的日常膳食中摄入充足的钙。
虽然钙对宝宝的成长和发育非常重要，但是添加钙剂也要谨慎。钙过量可能会导致宝宝便秘或其他健康问题。因此，应该在医生或养育者的指导下添加剂量合适的钙剂，以尽可能避免这些问题。同时，让宝宝经常暴露在阳光下，有助于其吸收和利用钙，因为阳光可以产生维生素D，这是钙吸收的必要元素。
总之，如果您的宝宝已开始吃辅食并且医生或养育者建议补充钙剂，那么在他们六个月大之后开始添加是适宜的。但在添加钙剂之前，一定要咨询医生或养育者，以确保剂量适当，并避免不必要的健康问题。
