宝宝从出生后，身体中的钙质开始迅速消耗。所以，家长们要时刻关注宝宝是否摄入足够的钙质，特别是在宝宝出生后的前两年。这个时期，血液中的钙含量一直在增加，直到2岁达到成人的水平。因此，在1岁零2个月的宝宝需要补钙。
为什么需要补钙
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要元素，同时还参与到神经、肌肉、心脏和血液的正常功能中。在婴儿和幼儿期，钙对于对于骨骼生长和牙齿发育尤其重要。如果宝宝缺少钙，会导致骨骼和牙齿发育不良，甚至出现骨质疏松等健康问题。
如何补钙
1.饮食摄入
家长们可以通过给宝宝提供富含钙质的食物来达到补钙的目的。比如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、鱼类、虾等海鲜，鸡蛋、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜、茼蒿等）等。
2.维生素D
维生素D是有助于钙的吸收和利用的。家长们可以在医生建议的情况下，给宝宝补充维生素D。新生儿一般建议补充400-800IU的维生素D。具体剂量视宝宝年龄、体重、晒太阳的时间和睡眠等情况而定，应请医生指导。
3.日常注意
除了注意宝宝饮食和补充维生素D以外，还有一些其他的日常习惯也非常重要。例如，让宝宝充足的晒太阳。晒太阳能促进维生素D的合成和钙的吸收。同时，不要让宝宝长时间处于床上，应该经常尝试爬行、坐立等活动，以促进骨骼的正常发育。
总结
对于1岁零2个月的宝宝，家长们应该充分关注宝宝补钙的问题。补充足够的钙质对于宝宝健康成长非常重要，应该采取多种方式进行钙的补充。如果家长有任何疑虑或者问题，应该请教医生或者营养师的意见。
