出汗是身体散热的一种自然反应。出汗时，汗水从我们的皮肤表面蒸发，带走我们的热量，起到散热作用。这就是为什么在热天气或运动过程中，人们会出汗。如果在出汗时，我们开着空调，那么空调会把周围空气中的水分凝结成水珠，将湿润的空气排出，对于正在出汗的我们来说，这种排湿作用将削弱了汗液的蒸发作用，因此无法达到散热的效果，反而会让身体感到更加燥热，这也就是出汗不能吹空调的原因。
此外，开空调还会导致室内空气流通不畅，会增加呼吸道感染的风险。当我们运动中或者处于高温下出汗时，身体散热需要更多的空气流动来帮助汗水快速蒸发和热量散发，此时开空调反而会降低了室内的空气流动，让身体更难以散热，在红太阳的暴晒下更受不了。
因此，当我们出汗时，最好的方式是开窗通风，让新鲜的空气流进来，保持室内空气的流通和湿度。如果不得不开空调，可以设置温度在25°-28°之间，并且尽量避免直接吹向身体的方向。所以，建议大家在出汗时尽量不要吹空调，保持良好的出汗散热环境，让身体更加舒适，更加健康。
