婴儿久睡是一种比较普遍的现象，但是如果过度，可能会影响婴儿的生长发育。一般情况下，婴儿每天需要14到16个小时的睡眠时间，同时也需要有规律的饮食和运动。
如果您的婴儿经常久睡，可以尝试以下方法：
1.调整房间环境：婴儿很容易被房间的光线、声音和气味影响到生物钟，所以让婴儿在一个安静、暗淡、舒适的环境中睡觉是非常重要的。
2.提前照顾：在睡前几个小时内，尽量减少婴儿的刺激，例如高音量的音乐、高声喧哗等，让婴儿可以逐渐安静下来。
3.控制饮食：婴儿在睡觉前最好不要进食太多，否则可能导致消化不良，影响睡眠质量。如果饿了，可以为婴儿提供一些轻度的小吃。
4.适量的活动：婴儿需要有一些适量的活动和玩耍，以帮助他们消耗体力，这样在睡觉时就更容易进入深度睡眠状态。
5.建立规律的睡眠时间：建立固定的睡觉时间表，可以帮助婴儿形成睡眠习惯。在每天固定的时间让婴儿午睡和晚上入睡，这样婴儿会更容易适应正常的睡眠时间表。
总之，对于婴儿久睡这个问题，父母们需要耐心和细心的照顾。如果婴儿睡眠过度或不足，要注意及时调整。最重要的是哺乳和宝宝一起玩耍，增加亲密感和安全感。
