补钙和补锌是宝宝成长发育非常重要的营养补充，但是否需要补充，取决于宝宝的年龄、生长发育状况、饮食情况以及营养需求等因素。
对于新生儿和幼儿来说，由于骨骼和牙齿的发育需要大量的钙，因此需要补钙。同时，锌对于婴幼儿正常的生长发育和免疫系统的发育也非常重要。因此，补充适量的钙和锌对于宝宝的健康成长非常有益。
通常来说，母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙和锌，因为母乳中已经包含了足够的营养物质，包括钙和锌。但如果母乳的质量不够好，或者宝宝喝的不够充分，那么需要考虑适量地补充钙和锌。
对于部分需要奶粉喂养的宝宝，奶粉中通常会添加适量的钙和锌，但是需要根据宝宝的营养需求，适量地补充相关营养素。
当宝宝进入固体食品阶段时，我们也可以从食物中获得足够的钙和锌。一些富含钙的食品包括奶类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，而富含锌的食品包括肉类、海鲜、干果、谷类等。但是，食品中的钙和锌并不都能被宝宝充分吸收，因此需要考虑适量的补充。
总之，每个宝宝的营养需求不同，需要根据宝宝的情况来补充相关营养素。如果无法确定宝宝是否需要补充，建议咨询儿科医生或营养师的专业意见。
