宝宝呛奶和吐奶是新生儿和幼儿时期常见的问题，通常与喂奶位置不当、喝奶过快、奶瓶孔口大小不合适等因素有关。这些问题虽然不是什么严重的疾病，但会让宝宝变得烦躁不安，不易入睡。以下是处理宝宝呛奶和吐奶的方法：
1. 按摩
当宝宝呛奶或吐奶时，家长可以轻轻按摩宝宝的背部，有助于宝宝咳出奶痰和防止呼吸不畅。按摩的方法是将宝宝倒置过来，让他躺在您的肩膀上，轻轻拍打他的背部，直到他咳出奶痰为止。
2. 改变喂奶姿势
改变喂奶姿势是减少宝宝呛奶和吐奶的有效方法。家长可以在喂奶时让宝宝直立或半躺着喂奶，这样可以减少宝宝吞食过快和呛奶的情况。同时，要确保奶瓶的姿势正确，不要让宝宝喝得太快。
3. 调整奶瓶孔口大小
奶瓶孔口大小直接影响到宝宝进食速度，如果孔口太大，就容易导致宝宝吞入过多的奶液，呛奶或吐奶。家长可以试着调整奶瓶孔口大小，逐渐适应宝宝的进食速度。
4. 宝宝就寝姿势
宝宝睡姿舒适与否对于呛奶和吐奶也有影响，家长要尽可能让宝宝保持平躺姿势，避免侧睡或仰睡。睡前也要确保宝宝消化道中没有大量的食物残渣，这样有助于降低呛奶和吐奶的风险。
5. 医生评估
如果宝宝呛奶或吐奶情况不断，或有其他不正常症状如发热、呼吸不畅等，家长应该尽快带宝宝去看医生。医生会对宝宝做一个全面的评估，排除宝宝出现消化系统问题或其他疾病导致的呛奶和吐奶。
总之，处理宝宝呛奶和吐奶需要家长注意孩子的进食姿势、调整奶瓶孔口大小、注意宝宝的睡眠姿势等多个方面，同时也要及时咨询医生的意见。
