宝宝在夏天或者活动比较剧烈时，经常会出现上嘴皮出汗的情况，这是很正常的现象。但是，仍需要一些方法来缓解宝宝出汗过多、出现不适的情况。
首先，为宝宝穿透气性好、透汗性高的衣服，避免紧身服或者过多层次的衣着。避免阳光照射时间过长，如果室外阳光猛烈，可以选择遮阳篷或者使用遮阳伞来保护宝宝。另外，在出汗的时候，家长可以用软毛巾帮助其吸汗，还可使用宝宝专用的除汗露等产品帮助控制出汗。
同时，建议家长注意宝宝的饮食，避免食用辛辣、油腻食物，多喝水和汤水可以帮助宝宝排出多余的体液，同时预防脱水和其他相关的身体疾病。
如果宝宝出现烦躁、不舒服的情况，可以取一份保持清爽的室温，轻轻按摩宝宝的头部，颈部，胸部和脚底板，能够有效地刺激血液循环，促进发汗，同时降温。
当然，如果宝宝的出汗情况过于严重或者持续，建议家长及时带宝宝就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。
总之，家长应该密切关注宝宝的身体情况，给予适当的预防和治疗，让宝宝安心舒适的成长。
