孕妇生完宝宝后，需要更加重视补充营养。其中补钙是非常重要的一个环节，因为生完宝宝后，女性往往容易出现骨质疏松、牙齿松动等问题，而钙是这些问题的重要供应成分之一。那么，孕妇生完宝宝后应该吃什么补钙片呢？
1. 乳钙片
乳钙是人体可以最好吸收的一种钙，相比于其他钙制剂，乳钙片口感更好，吸收也更快。孕产妇可以选择成分为乳钙的钙制品。
2. 蛋白钙片
蛋白钙是从牛乳中提取的，富含多种微量元素和蛋白质，有利于增强人体免疫力，促进骨骼生长。蛋白钙还具有促进肠道吸收的作用，因此成分中含有蛋白质的钙片也是比较好的选择。
3. 有机钙片
最近一些新开发的有机钙片含有多种微量元素、酸类和生物碱等，吸收效率非常高。特别适合体质虚弱的孕妇和妊娠高血压患者。
无论选择哪种补钙片，孕妇建议还需要注意合理饮食。多吃一些富含钙质的食物，如鲜奶、芝士、豆腐等，也可以帮助补充身体所需的钙质。不过，在饮食过程中还需要注意食物的卫生与保质期。此外，孕妇补钙量不宜过量，应根据自己体质情况及医生建议进行相应的补充。
