孕期是一个重要的时期，对胎儿的健康有着至关重要的影响。孕妇在孕期应该注意饮食健康，并做到不吃对胎儿有害的食物，以保证胎儿的健康。孕妇应该选择营养丰富、不含有害物质的食品，以满足胎儿生长的需要。以下是孕期吃什么不长胎心率高的建议：
1. 谨慎食用肉类：食用肉类应该煮熟，不要生吃或半生吃，以防止肉类中的细菌、寄生虫导致感染。此外，孕妇最好不要吃猪肝、腰子等过于营养丰富的食品，避免引起脂肪肝、贫血等问题，同时也会导致胎儿心率增高。
2. 增加碳水化合物摄入量：孕妇应该多食用米、面、粥等碳水化合物类食物，以补充能量，同时也可以缓解孕吐等不适症状。
3. 涂油脂应该注意：孕妇不宜过量食用动物油脂，可以选择橄榄油或芝麻油等植物油脂，以满足胎儿生长所需。
4. 多吃水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，同时也有益于母婴的发育。
5. 多喝水：孕妇应该保持适量的饮水量，以满足胎儿和自己的需要，并有利于减轻便秘等问题。
总之，孕期吃什么不长胎心率高，关键在于食品的选择，应该避免食用较刺激的食品和过于营养丰富的食品，增加低油低盐的膳食。最重要的是，孕妇应该保证饮食的多样性，摄入丰富的营养素，以满足胎儿和自己的需要。
