鱼是一种非常营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。但是，鱼并不是补钙的最佳食材，因为它所含的钙含量相对较低。
钙是人体必需的营养素，它是维持身体骨骼健康、牙齿固结、神经传递等生理功能的重要成分。宝宝需要足够的钙来建造健康的骨骼和牙齿，以支持他们的生长和发展。
虽然鱼并不是补钙的最佳选择，但是一些种类的鱼类确实含有钙质，如鲭鱼、鲈鱼和鲑鱼等。但是，这些鱼所提供的钙含量相对较低，而且它们也有可能带有有毒的重金属和污染物质。
为了确保宝宝能够获得足够的钙，最好的方法是在他们的膳食中包含丰富的钙源。乳制品（如奶酪、牛奶和酸奶等）是钙的最佳来源之一，另外，绿叶蔬菜（如菠菜和甘蓝等）、豆类、奇异果和有机豆腐等食物也含有丰富的钙。
总之，宝宝可以适量地食用一些富含钙的鱼类作为营养均衡饮食的一部分，但是膳食中应该包括多种来源的钙，以确保宝宝获得足够的营养。
