补钙是宝宝健康成长的必备措施之一，它对于宝宝的身体发育非常重要，能够帮助骨骼生长、增加骨密度、预防骨质疏松等疾病。幼儿期是宝宝的骨骼发育期，因此，建议家长在宝宝12天的时候开始进行补钙。以下是12天宝宝补钙方法。
1.合理膳食
合理膳食可以提供丰富的营养，包括钙、铁、锌等元素，有助于宝宝体内的钙吸收。婴儿奶粉是宝宝生长发育的重要来源，同时也是宝宝获取钙的主要途径之一。因此，家长应该根据宝宝年龄、身高、体重等情况进行合理膳食的搭配，并定时为宝宝提供膳食。
2.添加钙质食物
宝宝在12天左右经常会出现缺钙的现象，这时需要家长为宝宝添加一些含钙质食物。如：豆腐、芝麻酱、小鱼干、红枣、桂圆等，这些食物富含钙质，能够帮助宝宝补充身体所需的钙元素。
3.日晒
日晒有助于维生素D的合成和促进钙吸收。宝宝在12天左右还未开始吃固体食物，此时情况一般是无法摄入足够的维生素D，而维生素D对于钙的吸收具有重要作用。因此，家长应该在早晨或傍晚带着宝宝出门晒太阳，晒太阳的时间不宜过长，时间为20~30分钟即可。
4.适度运动
适度的活动有助于宝宝的骨骼发育，增强宝宝身体的弹性，提高身体的免疫力。多带宝宝去公园、院子等地方玩耍，这样能够有助于宝宝的身体发育。
5.补充营养剂
在宝宝还未能够摄入足够的营养元素时，可以在医生的指导下给宝宝适当补充营养剂。这样能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素，促进宝宝的身体发育。
总之，对于12天的宝宝来说，补钙是必不可少的，宝宝的爸爸妈妈们应该正确的引导宝宝养成良好的饮食习惯和规律的生活方式，从而能够帮助宝宝充分吸收钙质，增强宝宝的体质。
