三岁的宝宝睡觉爱出汗是一个比较普遍的现象，这可能与他们的身体机能以及周围环境有关。下面是建议您可以尝试的方法。
1.保持室温适宜：在夜间睡觉时，保持宝宝所在房间的温度适宜，大约在22℃左右。如果室温过高，就容易导致孩子出汗。
2.选用透气性好的材质：宝宝睡觉时可以选择透气性好的材质床单被罩等用品，这样可以让皮肤呼吸，减少出汗的情况。
3.穿合适的衣服：在晚上睡觉时，为宝宝穿上适合天气的衣服，不要太厚或太单薄，适当的保暖即可。
4.减少晚上摄入的水分：晚上睡觉前不要让宝宝多喝水，以免夜间频繁排尿导致出汗。
5.更换床单被罩：宝宝的床单被罩需要定期更换，打扫床上的灰尘和细菌有助于缓解出汗的情况。
注意，如果您发现宝宝的出汗情况比较严重或伴随其他症状，如发热，口渴，脱水等，建议及时就医。
