发高烧是宝宝常见的症状，不仅让宝宝感到不舒服和疼痛，而且会让父母十分担忧。出汗是散热的一种方式，可以帮助降低宝宝的体温，因此让宝宝出汗是缓解高烧的好方法。接下来就为你介绍一些方法可以帮助宝宝出汗。
1. 多饮水。
宝宝在发烧期间会失去很多水分，因为出汗会使身体大量的流失水分，因此保证宝宝喝足够的水可以增加宝宝的出汗量。特别是在热天，母乳和低糖水可以应用。
2. 穿薄棉质衣服。
宝宝睡觉时可以穿上薄棉质的衣服，面料透气，可以减少汗水的蒸发，从而增加出汗的时间和量。
3. 在室内开窗通风。
室内空气流通有助于排除室内潮湿的空气，增加宝宝的出汗量。当室温过高时，可以使用空调调节温度，不过要注意空调出风口不能直接吹到宝宝。
4. 药物治疗。
如果宝宝的发烧持续时间较长或体温过高，可以给宝宝服用药物，药物可以提高宝宝的身体温度，同时还能增加出汗量，从而达到散热的效果。
5. 给宝宝按摩。
对于年龄较大的宝宝可以适当进行按摩，通过按摩可以刺激宝宝的血液循环和新陈代谢，增加出汗量，起到缓解发热的作用。
总之，让宝宝出汗是缓解高烧的一种好方法，宝宝在出汗的过程中要及时补充水分，注意保暖和防止感冒。同时，要注意室内通风和药物治疗，以确保宝宝尽快恢复健康。
