宝宝身体冰凉睡觉出汗是相对常见的现象，但很多父母会对此感到惊慌和不安。实际上，这个现象是正常的，因为宝宝处于成长发育期，身体对温度的调节能力尚未完全成熟。下面我们来分析一下。
首先要明确的是，宝宝体温正常值在36.5℃~37.5℃之间，当宝宝体温低于36℃时，通常人们会感觉到宝宝手脚凉冰冰的，但这并不是真正意义上的低体温症。由于宝宝皮肤比较娇嫩、薄，导致他们的皮下脂肪较少，难以保持足够的体温，因此我们有可能在触摸时感觉到小孩的手脚凉冰冰的，但只要宝宝的体温正常，那么他就不会感到寒冷，也就不会产生低体温症。
其次，宝宝睡眠时，由于身体的活动量下降，新陈代谢也降低，身体的温度就容易降低，从而让宝宝手脚冰凉。尤其是在冬天，宝宝衣服穿多了还包不紧的情况下，空气的温度过低会导致宝宝的皮肤温度明显下降，但这并不等于宝宝的体温下降，因此家长不用过度担心。
最后是宝宝出汗的问题。正常情况下，宝宝的皮肤有一定的通气性，所以在温度过高的情况下，宝宝会出汗来调节体温。可是，在低温环境下，如果宝宝穿的衣服过多或者过厚，就容易导致宝宝的皮肤不通气，从而出现出汗的情况。当然，如果宝宝出现大量出汗的情况，就需要注意了，这有可能是宝宝身体出现了问题，应该立即去医院检查。
总结来说，宝宝身体冰凉睡觉出汗是正常现象，但如果宝宝寒冷的情况持续时间过长，可能会影响宝宝的睡眠质量影响宝宝的健康成长，所以，家长们需要注意保暖，适当调整室温和衣服，给宝宝提供舒适、温暖的睡眠环境，让宝宝健康成长。
