孩子手脚出汗是一种很常见的现象，尤其是在夏季高温天气时更为明显，但对宝宝的生长和健康还是有一定的影响。那么，怎样才能帮助宝宝减轻出汗的烦恼呢？
1. 着装合理
夏季可以给宝宝穿宽松、透气的棉质衣服，让宝宝的皮肤可以呼吸，不会过于捂热，这样可有效减少出汗。
2. 饮食清淡
孩子在饮食上应该以清淡、易消化的食品为主，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，以免刺激出汗。
3. 合理洗澡
孩子洗澡的水温不宜过高，以防止过度刺激宝宝的皮肤，出汗汁就会相应减少。
4. 加强体育锻炼
孩子平时可以适当进行一些运动，运动能够刺激身体新陈代谢，提升身体的免疫力，面对炎热的气候，也可以让身体更快的适应。
5. 适当降温
如果宝宝的手脚出汗较为严重，家长可以加强降温措施，比如提供适度的空调低温，遮阳伞、遮阳帽等使用防紫外线产品，并且让孩子减少在户外活动的时间等。
总之，手脚出汗对于宝宝而言有一定的影响，家长要注意帮助孩子减少出汗，且要多关注孩子的情况，保护好孩子的身体健康。
