宝宝受凉发烧有痰是很常见的情况，这时候家长应该及时采取一些措施来帮助宝宝缓解症状。除了及时去医院就诊，合理的饮食也是非常重要的。下面给大家介绍一些适合宝宝受凉发烧有痰时吃的食物。
1. 温水
宝宝发烧期间要多喝清水，温水是最好的选择。因为温水可以帮助宝宝补充水分，促进身体代谢，加速病毒、细菌的排出。
2. 水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和抗氧化物质，能够增强免疫力和预防感冒等疾病。在宝宝发烧期间，蔬菜和水果最好蒸熟或是煮熟，以充分消毒。
3. 汤类食物
考虑到宝宝此时需要大量的水分，让宝宝多喝一些汤类食物是非常好的选择。汤可以为宝宝补充水分，还能够增加宝宝的营养。例如，排骨汤、鸡汤、洋葱汤都是不错的选择。
4. 热粥
宝宝受凉发烧期间，肠胃往往较为敏感，不适合吃过于刺激的食物。而稀饭和粥都是比较温和的食物，容易消化吸收，对于宝宝而言也比较容易接受。
总之，适当的饮食对于宝宝受凉发烧有痰的情况有很大的帮助。当然不同宝宝的体质情况也不同，家长们在给宝宝选择食物的时候，还是应该依据个人情况、儿科医生的建议来选择合适的食物。同时，在照顾宝宝的过程中一定要注意保暖，适当运动，避免感冒。
