对于两岁的宝宝来说，夏天补钙非常重要。在夏天，宝宝容易因为出汗及饮食不当而出现营养缺失的情况。而钙是宝宝骨骼正常发育所必需的营养素，因此保证宝宝充足的钙摄入对其健康发育至关重要。
以下是几种建议：
1. 合理安排饮食
饮食中含有丰富的钙质，让宝宝的营养摄入丰富多样。宝宝需要在膳食中摄取足够的钙。建议给宝宝吃牛奶、酸奶、奶酪以及鸡蛋、豆腐等高钙食品，对于饮食中的奶类，水果，蔬菜左右均需注意，防止过度饮用牛奶，影响食欲和消化吸收，为宝宝烹饪时可以多加点青菜、海藻等食材来补钙。
2. 适量晒太阳
在早上或傍晚宝宝可以在户外适量晒太阳，晒太阳能够帮助宝宝身体产生维生素D，它可以促进钙的吸收和利用。晒太阳时间控制在15到30分钟左右就可以了，千万注意不要让宝宝暴晒，否则会伤害宝宝的皮肤。
3. 补钙剂
宝宝营养缺乏且钙摄入不足的情况下，家长可以考虑给宝宝添加适当的补钙剂。但是使用补钙剂需要在医生的指导下使用，必须确保剂量正确，不要超过推荐剂量，也要注意补钙剂是否过期。
总之，两岁宝宝夏天补钙方法有很多种，家长需要注意饮食搭配，适量晒太阳和在医生的指导下使用补钙剂，才能帮助宝宝摄取足够的钙质，保证宝宝骨骼正常发育。
