一岁的宝宝正处于快速生长阶段，骨骼发育需要大量的钙质，而水果中含有较少的钙质，因此单靠吃水果来补钙是不足的。但是水果中的维生素和其他营养元素对宝宝的成长和发育也是非常重要的，因此在配合其他补钙食品的同时，可以适量地在宝宝的饮食中加入一些富含钙质的水果。
以下是一些富含钙质的水果：
1. 奇异果：每100克奇异果中含有60毫克钙，还含有丰富的维生素C和膳食纤维等。
2. 橙子：每100克橙子中含有40毫克钙，还含有维生素C和纤维素等。
3. 杏：每100克杏子中含有24毫克钙，还含有维生素A、胡萝卜素等。
4. 红枣：每100克红枣中含有60毫克钙，还含有维生素C、铁、糖分等。
5. 草莓：每100克草莓中含有13毫克钙，还含有维生素C、纤维素、抗氧化剂等。
在给宝宝食用水果时，需要注意以下几点：
1. 选择新鲜、成熟、无斑点和破损的水果。
2. 对于有过敏史的宝宝，需要谨慎选择水果种类，选择低过敏性的水果。
3. 避免给宝宝吃过多的酸性水果，以免对牙齿造成损害。
总之，水果作为宝宝饮食的一部分是有益的，但它不应该是补钙的唯一来源。家长应该给宝宝提供多样化、均衡的饮食，包括富含钙质的食品，如牛奶、豆腐等。同时，需要注意宝宝的口感偏好和消化能力，适当调整食用量和食用时间，保持健康的饮食习惯。
