胎儿缺氧是指在孕期中，胎儿由于种种原因，无法获得足够的氧气供应，从而导致胎儿体内氧气供应不足的情况。这种情况可能会给胎儿的正常发育带来影响，甚至会对胎儿的智力、视力、听力等产生长期的不良影响，因此，必须对胎儿缺氧做出相应的调整。
首先，宝妈需要保持良好的心态。怀孕期间，身体和心理的变化是很大的，宝妈需要尽量保持愉快、轻松的心情。这样可以帮助宝宝保持良好的心情，从而确保宝宝从母体中获得充足的氧气供应。
除此之外，宝妈还需要保证良好的生活习惯，特别是在饮食方面。宝妈需要保证摄入足够的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，以保证胎儿的正常发育需要。另外，宝妈要注意不要过度劳累，需要适当休息和缓解身体的紧张状态。
如果宝妈发现自己的宝宝可能有缺氧的现象，应该及时就医，进行治疗和调整。治疗的方法根据不同的原因而有所不同，可能包括增加宝宝的氧气供应、增加母体中的血氧含量、调节血压、保持血糖平稳等等。
总之，宝妈应该做好积极的心理准备，在孕期中认真保养自己的身体，保证孕期的饮食和生活习惯，对于胎儿缺氧的情况，必须及时进行治疗和调整，以确保宝宝的身体和心理健康。
