一岁半的宝宝正处于身体发育的关键时期，钙是宝宝身体发展所必需的营养物质，对于宝宝的骨骼生长至关重要。因此，保证宝宝摄取足够的钙是非常重要的。那么，一岁半的宝宝可以喝什么钙补钙呢？下面分享几种适合宝宝补钙的食品。
1. 奶制品
一岁半宝宝可以逐步开始喝全脂牛奶。同时，酸奶、酸牛奶、羊奶、豆浆也是很好的补钙源。如果宝宝喜欢口感软的奶制品，可以给宝宝食用奶酪。
2. 果蔬类
许多种蔬菜含有丰富的钙，例如菠菜、小白菜、芹菜、紫菜、海带等等，都是适合宝宝的蔬菜。水果方面，猕猴桃、橙子、草莓、柿子等富含钙质，也适合宝宝吃。
3. 海鲜类
海鲜含有大量的钙，例如虾、蟹、贝类、海参等等都是很好的钙源。然而，由于宝宝的消化系统不完全，需要注意食材的挑选和食用方法，切忌生吃海鲜，以免引起其他问题。
4. 蛋类
蛋黄富含维生素D和钙，不仅可以助长宝宝的骨骼生长，同时还有益于宝宝的免疫系统。但是必须注意，对于一岁半的宝宝来说，需要将蛋黄煮熟，避免生食。
总之，一岁半的宝宝可以通过食物来摄取足够的钙，建议多样化饮食，合理搭配每餐的菜肴，让宝宝每天摄取适量的钙质，有助于保证宝宝的骨骼生长和身体健康发展。如果仍有疑问，可以咨询医生的意见。
