维生素D对于婴幼儿的生长发育、骨骼健康等方面有着非常重要的作用。因此，婴幼儿的维生素D补充是非常必要的，但是补充的时间和剂量需要注意。
根据国际儿科学会（AAP）的建议，出生后的第一天就应该开始给婴儿补充维生素D。建议的初始剂量为每天400国际单位（IU）。在应用含维生素D的婴儿配方奶粉的情况下，可不再额外给婴儿添加维生素D。
对于母乳喂养的婴儿来说，维生素D的摄入需要注意。据统计，母乳中的维生素D含量较低，而母乳中的维生素D含量取决于母亲的摄入量，很多母亲自己也缺乏维生素D。因此，婴儿需要额外摄入维生素D以保证健康。针对母乳喂养的婴儿，建议每天补充400-600国际单位的维生素D，并继续补充到婴儿有足够的食物摄入和阳光曝晒的机会时。
随着宝宝的成长和饮食逐渐增加，婴幼儿所需的维生素D量也会逐渐增加。根据AAP的建议，从4岁开始每天需要摄入600-1000国际单位的维生素D。
总之，婴幼儿的维生素D补充非常重要，应该根据年龄和饮食习惯不断调整剂量和时间，以确保宝宝摄取足够的维生素D，保障宝宝的身体健康。同时，家长还应该注意合理的饮食搭配和日常锻炼，搭配适当的户外活动，使宝宝能够在健康而光彩照人的阳光下度过每一天。
