宝宝多大要开始补维生素D3？这是一项非常值得关注的问题。在很多国家，包括中国，一些新生儿出生时就会接受一些维生素D3的补充，其他的则在六个月到一岁之间开始使用。维生素D3是人体自然合成的一种维生素，它有助于钙的吸收和骨骼健康，同时对身体的免疫系统和神经系统也有影响。因此，对于婴幼儿和幼儿来说，维生素D3的摄入量非常重要。
建议宝宝在出生后的第一周内开始补充维生素D3。新生儿的肝脏还未完全形成，无法将维生素D3转化为活性形式，此时需要外部补充。通常维生素D3建议在500-1000 IU/day的剂量下给予，剂量以体重为基准。建议经常参考药物说明书和医生的建议来确定适当的剂量。
在婴幼儿期结束后，宝宝通常都能获得充足的维生素D3，包括来自饮食、皮肤自然合成以及其他渠道。但在北部地区的孩子，在夏季日照充足时可能会自然补充足够的维生素D3，但在冬季或雨季，室内活动增加，尤其是大家经常带孩子去不见阳光的室内玩，这就需要加强维生素D3的补充。
总之，建议宝宝从出生开始就要适当补充维生素D3，因为这个维生素对婴幼儿的骨骼和免疫系统发育有很重要的作用。同时，根据不同季节、气候和孩子的身体特点来调整合理的维生素D3补充量，以保证婴幼儿能够摄入足够的维生素D3。最后，需要重申一下，这个问题应该咨询医生，因为不同婴幼儿的体质和健康状况有差异，需要个体化的调整。
