宝宝维生素D3是为宝宝特别设计的维生素，可以帮助宝宝促进钙的吸收，有助于宝宝健康成长。因此，宝宝维生素D3和成人维生素D3在配方和剂量上有很大区别。宝宝维生素D3的剂量是根据婴儿和幼儿的生长发育来定制的，契合宝宝的生理需求，不会对宝宝的身体造成伤害。而成人维生素D3的剂量和配方更适合成人身体的需求。因此，我们强烈建议不要将宝宝维生素D3与成人维生素D3混淆使用。
如果成人想要补充维生素D，建议在医生的指导下选用成人维生素D3。通常，对成人来说，每天上限的建议剂量为2000-4000IU。过量摄入维生素D3可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、腹泻、肌肉酸痛等。如果过多地摄取维生素D3，可能会导致高钙血症和肾脏功能受损等健康问题。因此，我们强烈建议成人在补充维生素D3前咨询医生。
综上所述，虽然宝宝和成人都需要补充维生素D，但两者适合的配方和剂量完全不同。为了避免对身体造成伤害，应当在医生的建议下选择适当的维生素D3来补充自己的身体所需。
