5个月的宝宝正处于出牙期，这个时期的宝宝需要充足的营养来促进牙齿的健康生长。其中，补钙是非常重要的一个方面。
首先要注意的是，宝宝的补钙方式应该以自然的方式为主，即通过母乳或配方奶来获得足够的钙质。这是因为人体能更好地吸收这些钙质，而且宝宝在5个月左右还不适合吃一些高钙的食物。
在婴儿食品中，蔬菜、水果、奶制品等是较好的补钙食物。宝宝可以尝试吃一些蔬菜泥、水果泥、奶酪等食品，来获得所需的钙质。此外，宝宝的母亲也可以多吃一些富含钙质的食物，如鱼、豆腐、乳制品等，这样可以通过母乳传递给宝宝。
当然，在补钙的过程中，还要注意一些细节。比如，宝宝每天应该摄取足够的维生素D，这样可以增强钙吸收的效果，同时还能促进牙齿的健康生长。此外，也要避免过度补钙，否则可能会引起一些不良反应，如便秘、腹泻等。
总之，5个月宝宝出牙期的补钙方式应该以自然、均衡为原则。在母乳、配方奶、蔬菜、水果、奶制品等食物的基础上，还可以适当补充维生素D，但也要避免过度补钙。只有这样，才能让宝宝的牙齿健康生长。
