胎儿畸形是指孕期胎儿发育产生异常，导致先天性疾病或畸形的情况。其成因复杂，多因遗传、环境等多种因素决定，无法完全避免。但是，我们可以采取一系列措施，降低孕期出现胎儿畸形的风险。
一、避免药物、毒物及放射线的影响。 孕期孕妇应尽量避免适量、适时地用药，对必要的用药需在医生指导下使用。另外，也要避免接触有毒物质和放射线，如不要在化工厂或美容美发厅工作。
二、饮食注意。妊娠期间应注意均衡饮食，每天摄取足量的蛋白、维生素和矿物质等有利于胎儿正常发育的营养素。同时减少油腻、辛辣刺激性食物的摄入，禁止喝酒、吸烟。
三、保持情绪稳定。激动、紧张的情绪对胚胎发育也有不良影响，如有焦虑情绪，可采取听音乐，看书，跳舞等舒缓情绪的方式，保持心情愉快。
四、有计划的生育。如果已经发现自己有某种遗传病，同时了解到有亲属也患有此病，建议家庭避免扩大家族，采取人工授精、代孕等方式生育。
五、产前遗传咨询和筛查。在怀孕之前或者怀孕早期，可以选择进行产前遗传医学咨询，进行生殖健康检查和基因筛查，在了解可能存在遗传病风险的情况下，采取相应的防范措施。
总之，孕期要注意全面健康地生活方式，尽量避免对胚胎发育有不良影响的各种因素，有利于胎儿的正常发育，但有些畸形不能完全避免，所以出现畸形时，家庭要及时寻求专业的医疗帮助。
