骨折后是需要加强营养和补钙的，宝宝应该摄入含有丰富钙质和维生素D的食物。
首先，鱼类是极好的食品，因为鱼肉含有高钙及维生素D，二者可以加强钙的吸收和利用效果。适合宝宝食用的鱼类有鲑鱼、沙丁鱼、鲫鱼、鲩鱼等。同时，可以将它们烤、煮或蒸来食用，或者使用鱼油或鱼肝油来增添宝宝的维生素D。
其次，鸡蛋也是含有丰富营养的食品，尤其是蛋黄，它富含蛋白质、维生素D和钙等。可以把蛋黄和其他食材混合在一起做成一些糕点、早餐饼和鸡蛋饭等宝宝都会喜欢的食品。
除了上述食品，奶制品也是不可或缺的补钙食品，最好的奶制品是纯牛奶，因为它具有高钙含量且含有足够的维生素D可以帮助钙的吸收。如果你的宝宝患有乳糜泻或乳糖不耐受症，则可挑选大豆奶，豆奶也具有类似奶制品的营养成分。
还有一个非常值得推荐的食品是杏仁，它含有大量的钙、磷等矿物质和维生素E和不饱和脂肪酸，这对骨骼健康非常有益。
所以，当宝宝出现骨折后，需要根据孩子的口味和喜好来确定一些含有钙质和维生素D的食品，以促进骨骼的健康发育和恢复。
