宝宝是成长发育的重要时期，而钙则是宝宝必不可少的营养元素之一，对雏鸟的灵魂之“骨”意义非凡。因此，宝宝补钙多重要啊！
那么，宝宝补钙该吃什么呢？其实，我们可以从食物中摄取钙，也可以通过添加钙剂的方式补钙。
在食物方面，牛奶、酸奶、芝士、沙丁鱼、豆腐、菠菜、鲍鱼等都是很好的补钙食材。注意，牛奶不要煮开，否则会被破坏掉其中的部分营养成分。此外，食用完这些食物后，还可以在婴儿补钙剂的辅助下补充足够的钙。
除了食物，补钙剂也是很好的选择。家长在选择补钙剂的时候不仅要选择正规生产企业的产品，还要根据宝宝的年龄、身体体质和补钙水平来选用。给宝宝补钙的同时，还可以注意多晒太阳，增加维生素D的摄取，有助于去钙化。
总之，宝宝补钙十分重要，因此家长们一定要认真对待，正确的补钙方式会使宝宝更加健康成长。
