根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的建议，1岁以下的宝宝需要每日额外补充400国际单位（IU）的维生素D，这是因为日常饮食中维生素D的摄入不足以满足宝宝成长和发育所需。
在宝宝1岁以内，维生素D的摄入对于健康和发育有很大的影响。维生素D能够帮助人体对钙和磷等矿物质的吸收和利用，提高骨骼的强度和硬度，预防骨质疏松等骨骼疾病。并且，研究人员发现，足够的维生素D摄入还能够增强免疫系统，预防感染和其他疾病。
而宝宝在出生后第一个岁头内，受到日晒时间的限制，无法自身合成足够的维生素D，饮食中也无法摄入足够的维生素D，因此，需要每日额外补充维生素D。
当宝宝1岁以上，家长可以在医生的建议下，根据宝宝的食物摄入情况和日晒时间等因素，适量地调整维生素D摄入量。虽然，饮食中的维生素D摄入量相对较低，且日晒时间有限制，但宝宝通过摄入维生素D的同时，在平时的户外活动中，能够得到足够的日晒，这样就可以保证宝宝的维生素D摄入量。
总的来说，1岁宝宝还需要适量补充维生素D，以保障身体健康和发育，具体的摄入量和方式应当根据医生和营养师的建议和指导，进行合理、安全的调整。
