宝宝发烧是让很多家长忧心的问题，因为高烧不仅会影响宝宝的身体健康，也很容易引起其他风险。所以，家长们要知道如何正确去降低宝宝的体温。
以下是一些降温的方法：
1. 给宝宝擦浴：可以用温水或凉水，以海绵或柔软的布进行擦浴，让宝宝的皮肤表面降温。但是需要注意不要使用冰水或过冷的水，以免引起温度骤降而导致身体不适。
2. 让宝宝多喝水和凉茶：发烧的宝宝通常会口渴，让他们多喝足够的清水或者一些适当降温的凉茶，如菊花茶、银花茶、绿豆汤等可以加速身体代谢以及消除身体的热量。
3. 使用退烧药：成人所用的退烧药剂量是根据体重计算的，但是宝宝的体重较小，所以请遵医嘱正确用药。小婴儿如果需要，可以使用肛门给药的小儿布洛芬，可以缓解宝宝的热度。
4. 使用退热贴：退热贴一般是黏在额头上、脖子与腋下这些静脉较多的部位，可以通过蒸发的方式降低局部的温度，同样对于轻度的发烧状态有长效的作用。不过需要注意的是，避免让宝宝直接接触退热贴，因为退热贴含有一定的药物，过多的接触有可能会引起过敏等不良反应。
5. 保持空气流通：合理调节室温以及保持空气流通很重要，为宝宝提供一个干燥、通风、清爽的环境是有益于宝宝降低发烧的体温。
总体而言，在给宝宝处理发烧的问题上，家长们需要根据严重程度分阶段处理，并始终保持良好的心态和耐心。如果宝宝出现高烧和呼吸困难，家长应当及时联系医生，以便及时调整治疗方案和处理医疗风险。
