孕晚期胎毒是指孕妇体内产生了过多的毒素，这些毒素可以造成胎儿的生长发育不良，甚至导致流产、早产等问题。因此，孕晚期一定要重视胎毒的去除。
首先，要通过合理的饮食来预防孕妇体内毒素的产生。这包括控制碳水化合物的摄入量以避免肥胖、避免食用过多的糖分和盐分、增加蔬菜和水果的摄入量以及适量增加蛋白质的摄入量等。
其次，要进行适量的运动。运动可以促进身体的新陈代谢，有利于身体排除毒素。但需要注意的是，孕妇要选择安全和适合自己的运动方式，并避免过度运动。
此外，要保持身心放松。孕妇心情愉悦、放松自然，可以促进身体的愈合和恢复，有利于身体排出毒素。
最后，可以考虑一些具有排毒作用的食品和中药。如枸杞子、山药、山楂、茯苓、黄芪等，这些食品和中药都有良好的排毒作用，能够有效地去除身体内的毒素。
总之，在孕晚期去除胎毒非常重要。建议孕妇采取上述措施，同时也需注意避免接触环境中的毒素，如化妆品、家具、二手烟等，以保护母婴的健康。
