胎心率是孕妇在孕期监测中最为重要的指标之一。一般情况下，胎心率在100-160次/分钟为正常范围。但如果发现胎心率高于正常范围，可能会让孕妇感到担忧和不安。在这种情况下，孕妇可以采取一些措施以控制胎心率。
首先，孕妇需要保持镇静。胎心率的升高可能是由于孕妇紧张、焦虑或压力过大。因此，即使胎心率高，也应该努力保持冷静，避免情绪波动。
其次，孕妇应该休息，减少活动量。过度运动或疲劳可能导致胎心率升高。所以孕妇需要适当地休息，避免过度活动。有些产妇的胎儿左偏右倚等，会影响胎心率的判断，需要结合其他指标来分析。
第三，孕妇应该保持适当的饮食。高钠、高脂肪的食物会导致孕妇体内水分过多，导致胎心率增加。所以孕妇需要选择健康、营养的饮食，保持适当的水分平衡。
此外，孕妇需要及时就医。如果孕妇发现自己的胎心率持续升高，超过160次/分钟，或者胎心率受到其他因素的影响，例如羊膜腔感染、胎盘早剥等，那么孕妇需要及时就医，并接受专业医生的指导和治疗。
总之，胎心率高可能给孕妇带来一些不安和担忧。但是孕妇不必过于紧张，需要采取科学的措施来控制胎心率。与此同时，孕妇也需要定期进行孕期检查，以确保胎儿的健康和安全。
