孕期胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。根据目前的医学研究，胎心率在正常情况下应该在110-160次/分之间，11周时的胎心率为156次/分，处于正常范围之内。
胎心率是胎儿心脏收缩和舒张的速率，是胎儿健康的重要指标，其反映了胎儿在子宫内还有足够的足够的血流供应。一般来说，孕早期的胎心率相对高，随着孕周的增加会逐渐降低，直到孕晚期趋于稳定。
在孕早期，胎心率有时会出现波动，这可能是由于孕妇情绪、饮食等因素影响所致，因此，在进行胎心监护时，应该注意在孕妇情绪放松、安静的情况下进行。
需要注意的是，孕期胎心率只是评估胎儿健康状况的一个指标，孕妇和胎儿的健康还需要综合评估。因此，孕妇在孕期应该注意保持良好的生活方式，保证充足的睡眠和营养，避免过度劳累和情绪波动，尽量避免一些对胎儿有害的因素，如吸烟、饮酒等。并且，在孕期适当进行体育锻炼可以提高孕妇身体素质和身体的免疫力，同时也有助于胎儿的生长发育。
总之，11周时的胎心率为156次/分是正常的，但是孕妇在孕期还需要注意进行全面的胎儿健康评估和保护，保证孕期安全和健康的发育。
