传统中医认为，孕妇在孕期中会积聚胎毒，如果不及时排出，会对胎儿和产妇的身体健康都会造成影响。而水果中含有丰富的营养物质和维生素，有些水果还具有利尿、清热去火、排毒养颜的功效，因此，在孕期中适当地吃一些去胎毒的水果，可以帮助减轻积毒的情况，让孕妈妈和胎儿保持健康。
1. 木瓜
木瓜中含有丰富的胆碱酯酶，可以促进消化系统运作，帮助身体排出毒素。此外，木瓜还含有维生素C、胡萝卜素等营养素，对孕妇和胎儿的成长发育有益。
2. 葡萄柚
葡萄柚中含有大量的维生素C和类黄酮，具有强烈的抗氧化作用。此外，葡萄柚还有利尿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素。
3. 红枣
红枣是一种具有滋补作用的水果，富含多种维生素和矿物质。它能够促进血液循环，调节内分泌，帮助身体排出毒素，对孕妇和胎儿的健康都有益。
4. 苹果
苹果富含果酸和纤维素，可以帮助身体消化，促进肠道蠕动。此外，苹果还含有多种营养素和矿物质，可以对孕妇和胎儿的发育起到很好的保健作用。
5. 荔枝
荔枝中含有多种维生素和矿物质，能够清热解毒，具有补血益气的功效。此外，荔枝还能够促进血液循环，帮助身体排出毒素。
总之，在孕期中，吃一些去胎毒的水果不仅有利于孕妈妈和胎儿的身体健康，还可以减轻孕期不适，让孕期更加舒适。但需要注意的是，由于每个人的体质状况不同，所以在选择水果的时候，一定要根据自己的情况来选择，并且需要适量食用。
