四岁的宝宝发烧是非常常见的情况，这个时候父母该怎么做呢？推拿是一种很好的缓解宝宝发烧的方法。以下是一些推拿技巧：
1. 手心热敷：将手心揉热，然后轻轻按压宝宝的头部和太阳穴，掌心和被按压的地方产生温暖的感觉，可以促使血液循环，有助于舒缓宝宝体内因发烧而带来的不适。
2. 足底推拿：可以用手指轻轻揉搓宝宝的足底，也可以按摩宝宝的足心。按摩足部可有效促进血液循环，缓解宝宝发烧时的不适。
3. 脊柱拍打：轻轻拍打宝宝的背部和脊柱，可促进淋巴循环，有助于降低体温。
4. 肚脐推拿：将手指按压在宝宝的肚脐周围，逆时针轻轻转动，可以通过刺激脾经和胃经来降低体温。
需要注意的是，推拿时一定要温柔、轻柔，不可强行按摩或是用力拍打，否则会造成宝宝的不适。
此外，家长还可以给宝宝喝温水或温开水，减轻宝宝的发烧不适。如果宝宝的体温持续升高，家长应该及时带宝宝去看医生，避免发生其他并发症。
