宝宝在1岁左右开始步入幼儿期，正处于生长发育的关键时期，补钙对于宝宝的骨骼、牙齿发育必不可少。那么，究竟何时开始补钙比较好呢？
首先，要明确的是，劳逸结合、规律作息、良好的饮食习惯是补钙的最好方法，尤其是对于1岁以下的宝宝，母乳是宝宝所需要的最佳营养来源，而且母乳中的钙质进行吸收效果也是最好的，完全可以满足宝宝的钙需求。
然而，一岁后，随着宝宝的生长发育，母乳或奶粉中的钙质可能无法满足宝宝的需求，因此家长可以适当地添加钙质丰富的食物，例如奶类、鱼类、虾蟹贝类、豆制品等。
家长应该注意的是，虽然钙质是必需的，但也不能过量，过量的钙质摄入可能会增加宝宝的肾脏负担，出现关节僵硬、骨质增生等症状，甚至会影响宝宝的食欲。
最好的方法是遵循医生或专业营养师的建议，了解宝宝所需要的钙质摄入量，根据宝宝的实际情况进行适量补充，同时注意饮食均衡、多元化，避免单一的钙质补充；并且，不要盲目进行钙质补充。
总之，家长们无需过度担心宝宝的补钙问题，应保证宝宝的饮食均衡、规律、多元化，尽可能为宝宝提供优质的食物，宝宝也可以从中获取足够的钙质，保持良好的生长发育。
