当妊娠后期，胎儿是通过胎盘从母体获得氧气和营养。任何会导致氧气供应不足和胎儿压力的情况都会对胎儿的健康产生不利影响。坐姿不正确是很多孕妇容易犯的错误。
首先，过于静止: 对于妊娠期的孕妇来说，在长时间静止后，血液循环不好，髋部、臀部和小腿肌肉可能会感到不适，也会限制氧气通过血流输送到胎儿。因此，孕妇应该在一段时间内不间断地动一下。建议孕妇每隔一段时间起来走动一下，促进血液循环，增加氧气供应，避免胎儿缺氧的发生。
其次，不良的坐姿: 当孕妇没有正确地坐姿，会影响到血液和氧气的流动。例如，孕妇不正确的坐姿会不自觉地扁平化背部和圆肩，这会压缩肺部，使呼吸变得困难。同时，使孕妇的腹部受压，从而限制孕妇的膈肌扩张。这将限制胸部的扩张和呼吸，导致氧气供应不足，从而导致胎儿缺氧。
因此，对于孕妇来说，保持良好的坐姿是非常重要的，像正坐直，后背靠在椅背上，双脚放在地面上。这会使肺部得到充分的空气，在自由的空气中自由呼吸，从而让孕妇保持足够的氧气供应，避免胎儿缺氧的情况出现。
总之，如果孕妇遵循这些坐姿技巧，并始终定期运动，可以改善孕妇和胎儿的健康，避免不良的影响。 这些建议非常重要，特别是在妊娠期晚期，因为正常生长的胎儿将需要更高的氧气需求。
