11月的宝宝正处于身体成长的关键时期，此时宝宝的汗腺发育尚未完全成熟，很容易出汗。宝宝出汗的原因可能有很多，比如太热、太累、穿衣过厚等等。但是如果孩子总是在不运动或在室内温度适宜的情况下出汗，或出汗量过多、久久不止，则需要关注孩子的身体情况，这可能是一些疾病的表现，家长应该及时就医。
如果孩子多汗是因为太热或运动，此时需要注意给孩子及时补充水分以防脱水，并给孩子穿上透气、吸汗的衣服。如果宝宝出汗过多，可适当增加洗澡的次数，选择温水洗澡。下面介绍几种补品可以帮助宝宝缓解体温和补充水分。
1. 温水：宝宝出汗过多，容易脱水，因此要及时饮用温水来补充体内水分。温水不仅可以滋润着宝宝的喉咙，而且因为温度适中，对于宝宝的肠胃也不会造成刺激，更加容易吸收。
2. 枸杞熬水：枸杞具有津液增生，滋阴润燥的作用，宝宝适量饮用枸杞熬水可以起到滋养阴液，助力止汗的作用。将10克枸杞放入热水杯中，用沸水浸泡3-5分钟即可饮用。
3. 香蕉汁：香蕉富含钾和膳食纤维，可增加宝宝的饱腹感和代谢功能，防止宝宝出汗导致的营养不足。将一根成熟香蕉去皮，放入榨汁机中榨汁即可，也可以直接搅拌成泥状。
4. 菠菜糊：菠菜富含维生素和铁质，可提高宝宝的免疫力和补血作用。新鲜的菠菜叶片洗净后，与适量水一起放入锅中煮熟，用搅拌器或打蛋器打成糊状即可，宝宝口感好的可以添加一些水果泥进行调味。
总之，宝宝出汗时需要家长关注，选择适当的方式和方法调理，及时给宝宝补充水分和适当的营养成分，确保宝宝的健康成长。如遇到宝宝身体不适，家长应该及时就医，避免病情加重。
